
怎么开展篮球训练营?
篮球基本功,篮球意思,教学与训练的主要任务是什么?
先是运球、身体的灵活性、身体的柔韧性、腿部的力量(刚开始主要练习蛙跳)、投篮的基本姿势、体力、对整个篮球场以及篮筐的感觉,这都是一个篮球运动员应该具备的最基本的素质,等这些素质都具备了才开始进行战术演练,团队配合。不是说练好一样再练下一样,篮球运动是一项综合的运动,需要有体力、耐力、爆发力、头脑、以及团队合作精神的运动,所以刚开始练要面面俱到,共同提高才行!~
题目不怎么清楚
先是运球、身体的灵活性、身体的柔韧性、腿部的力量(刚开始主要练习蛙跳)、投篮的基本姿势、体力、对整个篮球场以及篮筐的感觉,这都是一个篮球运动员应该具备的最基本的素质,等这些素质都具备了才开始进行战术演练,团队配合。不是说练好一样再练下一样,篮球运动是一项综合的运动,需要有体力、耐力、爆发力、头脑、以及团队合作精神的运动,所以刚开始练要面面俱到,共同提高才行!~
题目不怎么清楚